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　　小智虚空恐惧第一视角

我的名字是小智，是一个普通的大学生。虽然在外人看来，我是一个开朗、自信的人，但是实际上，我有一个非常深藏的秘密——我有虚空恐惧症。
虚空恐惧症是一种被宇宙空间以及无尽深渊包围的恐惧感。每当我想到宇宙的辽阔无边，想象自己被吞噬进黑洞的感觉，我会感到一阵恶心和不安。这种恐惧感来自我对宇宙未知、无法理解的感觉，以及我对掌控不了的感觉。在这种情况下，无论我站在任何地方，我都会感到焦虑和恐惧。
我记得有一次，我去参加一次朋友的派对。因为派对的地点在城市的郊外，所以我们可以看到一个很美丽的星空。其他人看到的是美丽和浪漫，而我却感到害怕。当我抬头往上看时，我的头脑里充斥着无数的问题。我开始想像自己被引力吸引进虚空，然后永远无法脱身。这个恐惧感让我感到无法呼吸，我只想逃离那个环境。
虚空恐惧症也给我的日常生活带来了很多困扰。上课时，当我们讨论宇宙或者星系的时候，我的内心充满了恐惧感。如果老师要求我做一个报告关于宇宙的话题，我会因为害怕而选择不去完成。每当我的朋友们聊起宇宙的时候，我总是充满了戒备心理，生怕他们会提到一些我不愿意知道的事情。我明白这种行为并不是理智的，但是我无法控制自己的感受。
虚空恐惧症不仅影响了我在学校和社交场合的表现，也对我的日常生活产生了重大的影响。我尽量避免看一些关于宇宙和太空的影视剧，因为每当我看到宇宙中的景象，我会感到恶心和不适。我甚至不敢看星星，因为那种无穷尽的黑暗给我带来了巨大的不安。
虚空恐惧症对我的身心健康产生了很大的负面影响。每当我陷入这种恐惧状态时，我感到心跳加速、出汗和胃部不适。我开始感到疲劳和失眠。长期以来，这种恐惧感影响了我的日常生活，我逐渐变得更加封闭和内向。
然而，我开始意识到，虽然我无法改变宇宙的不可思议，但我可以控制自己的恐惧。慢慢地，我开始向我的朋友和家人透露我的病情，他们对我非常理解和支持。我还尝试通过阅读关于宇宙的书籍和观看一些与宇宙相关的纪录片来了解更多关于宇宙的知识。逐渐地，我对宇宙的恐惧减少了许多。
我还在心理医生的帮助下，学会了一些控制恐惧的技巧。例如深呼吸、放松身体等。这些技巧帮助我更好地控制我的恐惧感。虽然我仍然会时不时地感到恐惧，但是我已经学会了面对和处理它们。
虚空恐惧症对我来说是一个巨大的挑战，但是我相信通过努力和坚持，我将能够克服它。虚空恐惧症并不会为我带来一生的困扰，我渴望不再被这种恐惧所束缚，能够自由自在地探索宇宙的奥秘。我相信，只要我保持积极的心态，勇于面对我的恐惧，我一定会克服它，成为一个更强大的人。